Parkour, allenamento ed avventura. Alla ricerca della Forza.

Partiamo con una piccola recensione della settimana scorsa e poi qualche altro spunto:

-Lunedi , mi sa che ho un po’ influenza, oppure è solo troppa fatica (e puo’ essere, vista la settimana scorsa). Decido che oggi la tabella di braccia sarà di intensità inferiore e leggermente meno complessa dal punto di vista tecnico. L’allenamento lo faccio con i ragazzi durante il corso e mi sembra filare tutto bene. La parte tecnica è concentrata sul diving roll e salti di braccia, poi con qualche percorsino che comprendeva questi elementi.

-Il martedi, dopo un po’ vado/non vado, decido di fare una mini sessione di arrampicata e star tranquillo, anche se alla fine qualche movimento tentato sul tettino scappa sempre. Divertente ma forse era meglio recuperare.

-Mercoledi, acquisto un integratore con creatina a amminoacidi ramificati (assicurati di orgine sintetica). Almeno fin quando dovro’ tenere sto volume di lavoro, credo sarà indispensabile. Per l’allenamento di serata e per la tabella braccia sembro avere un buono spunto, ma comunque non ho ancora recuperato quanto volevo. Riesco pero’ a completarla integralmente anche se avrei voluto fare quella ripetizione/serie in più di progressione.

-Giovedi finalmente mi fermo un po’ e recupero. Mangio, sopratutto.

-Venerdi mi concentro solo sulla tabella di braccia. Mi accorgo che mentre alcune cose migliorano, altre dove sono partito con una pessima tecnica ora che proprio la tecnica comincia a migliorare faccio qualche passo indietro nei risultati matematici. Tanto per dire che solo i numeri , spesso, non significano (Quasi) niente. un piccolo video della 5° serie di esercizi di hand stand push up.

-Sabato, lezione a Gallarate alla Fusion Dance, siamo pochi ma è sempre un piacere. Allenamento di 2 ore e mezza, che si sente comunque anche se cerchiamo di non caricare nulla troppo. A parte riattivare un po’ il fiato e i muscoli dopo le vacanze, ci concentriamo ripassando quanto visto fin’ora, soprattutto il roll e poi su wall run -tic tac e goichi di fluidità per defaticare.

-Domenica, riposo assoluto! E studiando un poco per la prossima primavera/estate mi sorgono alcune riflessioni, vorrei fossero spunto di riflessione e che riempiono di significato aggiuntivo (e forse inconscio) la passione che abbiamo per la disciplina del parkour e probabilmente nella sia visione globale di esperienza:

1) il parkour è decisamente più complicato e pericoloso in ambiente naturale che in ambiente urbano. La Natura è estremamente più variabile e irregolare rispetto all’architettura umana e le complicanze dovute a tante variabili implicano una conoscenza più stretta della natura stessa.

2) Il parkour NON è fare un po’ di ginnastica all’aria aperta o saltare su un muro da qui a li, è rivedere l’ambiente circostante con nuovi occhi, nuove connessioni e nuove linee immaginarie; da li lavorare su se stessi fisicamente e mentalmente per riconnettersi in queste nuove reti. Ricombinarsi con il tutto.

3)Spesso queste linee e queste connessioni sono rappresentate PROPRIO da barriere atte a ordinare i flussi di persone o a imperdirne il passaggio non ordinato; ancora, spesso, sono nate da architetture atte a salvaguardare il passaggio dei disabili: la costruzione di spazi per autare gli spostamenti dei disabili sono a loro volta connessioni di interpretazione fisica e morale di chi parla con un linguaggio del corpo differente. Parkour Vision.

4)Il Linguaggio crea e permette la materializzazione di idee e concetti, che per quanto potenzilmente reali rimangono inconsci e non compiuti fino a quando un linguaggio appunto (che sia la lingua parlata, scitta, il cinema , la muscia…) non li materializza attraverso la concettualizzazione e la trasformazione in simboli, il parkour è un nuovo e potente linguaggio di creazione di connessioni fisiche dell’uomo con il suo ambiente e dell’ambiente con la libera decisione dell’animo umano.

5)La decisione di mettersi deliberamente in difficoltà (fisica, ma ancora più mentale nei confronti della paura) è ovviamente la ricerca di anarchia che le nostre vite ormai standardizzate ci urla dentro.

Su ognuno dei punti ci sarebbe tanto da parlare. Con un sorriso vorrei solo dire che , in ogni caso, facciamo solo qualcosa che ci piace e ci rende soddisfatti.